こんにちは。 かぼーです。 うわーーー。めっちゃ疲れたわーーーー。 休も。 てなりますよね。 次の日のために、力を蓄えていくのは休養に当たります。 厚生労働省の健康日本21に書かれているのでは、 「休養」とは、疲労とストレスと関連があり、２つの側面…